Стук EFT
Время проведения: 17 февраля с 13:00 до 14:30 часов
Организатор: Эва Кууск
Время проведения: центр Arsenal, 2-ой этаж (точные указатели на месте)
Стук EFT – это простой и действенный метод достижения эмоционального равновесия. Речь идёт о как бы эмоциональной акупунктуре, где вместо иголок используются постукивания кончиками пальцев в определённой последовательности по точкам, находящимся на энергетических меридианах. Цель этого освободить заблокированные энергетические каналы и уравновесить движение энергии в теле. Кроме того, этот метод помогает нашему телу освободиться от таких негативных эмоций как страх, тревога, злоба и печаль. На мастер-классе можно будет узнать, что такое EFT, как работает этот метод, как его применять и как уменьшить влияние негативных чувств и мыслей. Для всех будут проведены практические упражнения, с помощью которых можно быстро восстановить эмоциональное равновесие.
Урок растяжки и расслабления Шиндо
Время проведения: 17 февраля с 16:00 до 17:30 часов
Организатор: Эва Кууск
Время проведения: центр Arsenal, 2-ой этаж (точные указатели на месте)
Описание: Занятие Шиндо помогает восстановить равновесие. Шесть основных упражнений снижают стресс и уменьшают физическое и эмоциональное напряжение. На мастер-классе можно будет узнать приёмы, которые через расслабление помогают установить контакт с собой, повысить сознание и достичь равновесия тела и чувств. Шиндо помогает сохранить открытыми энергетические каналы тела, а также после напряжения возвращает мышцы в нормальное состояние.
Для урока нужна удобная одежда, по возможности возьмите с собой свой плед и коврик для йоги.