Инъекция здоровья — Неделя здоровья Arsenal 2018

15-17 февраля посетителей центра ждут мотивационные лекции, особые предложения от кафе и других магазинов! Все мероприятия бесплатные!

 

Тоомас Суллинг

Лекция о возможностях сердечной хирургии

Марек Страндберг

Лекция о всеядности и веганстве

Миркко Мийлитс

Лекция о том, какие цифры показывают весы

Отт Кийвикас

Лекция о постановке целей и их достижении

Рийн Тамм 

Генетик Рийн Тамм расскажет о связи генов и здоровья

Криста Пеэт

Лекция психолога о том, что происходит в мозге во время сна

Эдвард Люлько

Мастерская на тему концентрации внимания

Вильмар Шифф

Медитация под звуки гонга

Ивар Лейтен

Лекция о ферментах и здоровом питании

Эва Кууск

Транс-персональный коуч Эва Кууск расскажет о психическом здоровье

Сирли Кивисаар

Лекция о стрессе и питании

Оксана Заозёрская

Серия лекций аюрведа-терапевта Оксаны Заозёрской

“Маленькие доктора”

Центр обучения Таллиннской скорой помощи

 

Четверг, 15 февраля

Стресс и питание

Время проведения: 15 февраля с 16:00 до 17:00 часов

Организатор: Сирли Кивисаар

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Часто мы каждый день находимся в состоянии стресса, и нет человека, который никогда не испытывал бы стресс. Как стресс влияет на наш организм и как с помощью питания поддержать тело в период стресса, об этом и поговорим на лекции!

Сирли Кивисаар – терапевт с большим опытом преподавания. На данный момент она работает терапевтом по функциональному питанию и психотерапевтом в фирме Via Naturale, а также обучает консультантов по питанию и специалистов по игровой терапии в Школе здоровья Аннели Соотси. Она уже долгое время является соавтором журнала Терапия питания (Toitumisteraapia), она писала статьи как на темы питания, так и на темы психологии в различные эстонские издания. Она соавтор книги «Детское питание и здоровье» и вице-председатель Эстонской ассоциации терапевтов по питанию.

Зарегиструйся

Здоровые глаза и возраст – на что обратить внимание?

Время проведения: 15 февраля с 18:00 до 19:00 часов

Организаторы: Мерле Вяльяри и Цинтиа Ряппо

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Каждому человеку дана одна пара глаз, поэтому на их здоровье стоит обратить особое внимание.

На лекции будет говориться о том, как возраст влияет на зрение, и какие изменения происходят с возрастом. В то же время будут выделены 10 признаков, которые являются сигналом для того чтобы обратиться к глазному врачу. Все желающие смогут измерить глазное давление!

Зарегиструйся

Счастье быть всеядным

Время проведения: 15 февраля с 18:00 до 19:00 часов

Организатор: Марек Страндберг

Время проведения: Lantsh

Во время лекции Марек Страндберг постарается в своём харизматичном стиле ответить в том числе и на следующие вопросы:

  • Должен ли всеядный человек непременно чувствовать себя хищником и вести себя как хищник?
  • Какое влияние мясоеды оказывают на человеческую среду и какие проблемы за этим следуют?
  • Какие новшества произошли и происходят в сфере техники питания?
  • Не слишком ли много людей на Земле?
  • Вегетарианство – это догматическая вера или неизбежный выбор?
  • Излечивает ли веганство сразу все болезни?

Зарегиструйся

Чистые вены и холестерин (на рус.яз.)

Время проведения: 15 февраля с 18:00 до 19:00 часов

Организатор: Оксана Заозёрская

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Оксана Заозёрская в 1990 году закончила Таллинское медицинское училище, с 1993 по 1995 училась в Санкт-Петербурге в центре нетрадиционной медицины. Она изучала аюрведу с 2012 года. С 2014 практикует как аюрведический терапевт.

В 2015 закончила курсы иридодиагностики и курс мармавидьи в аюрведическом центре «Дханвантари», в Санкт-Петербурге.

Зарегиструйся

Что с нами происходит во время сна?

Время проведения: 15 февраля с 18:00 до 19:00 часов

Организатор: Криста Пеэт

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Хотя сон может с виду казаться чем-то обычным, под видимым спокойным состоянием в действительности происходит множество скрытых процессов, у каждого из которого есть своя цель.

В лекции о сне речь будет идти о том, что происходит в мозге во время сна, почему нам нужен сон и какие самые распространённые (а также самые редкие) нарушения сна существуют.

Зарегиструйся

Гонг-медитация

Время проведения: 15 февраля с 18:00 до 20:00 часов

Организатор: Вильмар Шифф

Время проведения: центр Arsenal, 2-ой этаж (точные указатели на месте)

Звуковая медитация очень проста. Лучше всего наслаждаться звуками лёжа. Для этого просим участников взять с собой подстилку и плед. Тогда можно будет глубоко расслабиться и почувствовать необыкновенные вибрации.

Зарегиструйся


Пятница, 16 февраля

Ферменты в нашей жизни и еде

Время проведения: 16 февраля с 18:00 до 19:00 часов

Организатор: Ивар Лейтен

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Для того чтобы жить, нужно есть. К сожалению, зачастую мы наблюдаем обратное – живут для того, чтобы есть. Это обусловлено множеством причин, но прежде всего нужно критически посмотреть на свой рацион и привычки питания. Вовсе не всё из того, что лежит на тарелке и что мы кладём в рот, является для организма «едой», т.е. материалом, из которого тело могло бы себя выстраивать и вырабатывать энергию. Самые распространённые проблемы со здоровьем зачастую связаны именно с питанием и со всем тем, из чего состоит наше питание, его организацией и доступности продуктов и является сегодня неправильным, можно объединить одним общим названием — ферменты.

На лекции прозвучат ответы в том числе и на вопросы, что такое ферменты, как они связаны с переносимостью различных продуктов, и какую роль играют витамины и минералы в действии ферментов. Также будет обращено внимание на причины, которые препятствуют работе ферментов, и расскажут, чем одни ферменты отличаются от других.

Зарегиструйся

Новое начало – рекомендации, с чего начать изменение образа жизни

Время проведения: 16 февраля с 18:00 до 19:00 часов

Организатор: Отт Кийвикас

Время проведения: Lantsh

Идея лекции «Новое начало» родилась из обещаний, данных себе в начале нового года. По той причине, что многие могут держать свои обещания только недолгое время. На встречи расскажут о том, как ставить цели и как их достигать. Также о том, как изменить своё мышление, развивать силу воли и справляться с срывами.

На лекцию приглашаются все, кто ищет мотивацию и хочет начать менять свой образ жизни. Также те, кто ищет позитивный толчок для постановки новых целей, и это не имеет значения в какой сфере жизни.

Зарегиструйся

Только для женщин! Стоит ли худеть зимой? (на рус.яз.)

Время проведения: 16 февраля с 18:00 до 19:00 часов

Организатор: Оксана Заозёрская

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Оксана Заозёрская в 1990 году закончила Таллинское медицинское училище, с 1993 по 1995 училась в Санкт-Петербурге в центре нетрадиционной медицины. Она изучала аюрведу с 2012 года. С 2014 практикует как аюрведический терапевт. В 2015 закончила курсы иридодиагностики и курс мармавидьи в аюрведическом центре «Дханвантари», в Санкт-Петербурге.

Зарегиструйся


Суббота, 17 февраля

Ферменты в нашей жизни и еде

Время проведения: 16 февраля с 18:00 до 19:00 часов

Организатор: Ивар Лейтен

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Для того чтобы жить, нужно есть. К сожалению, зачастую мы наблюдаем обратное – живут для того, чтобы есть. Это обусловлено множеством причин, но прежде всего нужно критически посмотреть на свой стол и привычки питания. Вовсе не всё, что смотрит на нас из тарелки и что мы кладём в рот, является для организма «едой», т.е. материалом, из которого тело могла бы себя выстраивать и вырабатывать энергию. Самые распространённые проблемы со здоровьем зачастую связаны именно с питанием и со всем тем, из чего состоит наше питание, его организацией и доступности продуктов и является сегодня неправильным, можно объединить одним общим названием — ферменты.

На лекции прозвучат ответы в том числе на вопросы, что такое ферменты, как они связаны с переносимостью различных продуктов, и какую роль играют витамины и минералы в действии ферментов. Также будет обращено внимание на причины, которые препятствуют работе ферментов, и расскажут, чем одни ферменты отличаются от других.

Зарегиструйся

Как бороться с кашлем? (на рус.яз.)

Время проведения: 17 февраля с 12:00 до 13:00 часов

Организатор: Оксана Заозёрская

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Оксана Заозёрская в 1990 году закончила Таллинское медицинское училище, с 1993 по 1995 училась в Санкт-Петербурге в центре нетрадиционной медицины. Она изучала аюрведу с 2012 года. С 2014 практикует как аюрведический терапевт. В 2015 закончила курсы иридодиагностики и курс мармавидьи в аюрведическом центре «Дханвантари», в Санкт-Петербурге.

Зарегиструйся

Стук EFT

Время проведения: 17 февраля с 13:00 до 14:30 часов

Организатор: Эва Кууск

Время проведения: центр Arsenal, 2-ой этаж (точные указатели на месте)

Стук EFT – это простой и действенный метод достижения эмоционального равновесия.  Речь идёт о как бы эмоциональной акупунктуре, где вместо иголок используются постукивания кончиками пальцев в определённой последовательности по точкам, находящимся на энергетических меридианах. Цель этого освободить заблокированные энергетические каналы и уравновесить движение энергии в теле. Кроме того, этот метод помогает нашему телу освободиться от таких негативных эмоций как страх, тревога, злоба и печаль. На мастер-классе можно будет узнать, что такое EFT, как работает этот метод, как его применять и как уменьшить влияние негативных чувств и мыслей. Для всех будут проведены практические упражнения, с помощью которых можно быстро восстановить эмоциональное равновесие.

Зарегиструйся

Измерение состава тела

Время проведения: 17 февраля с 14:00 часов

Организатор: Миркко Мийлитс

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Все участники могут измерить состав своего тела на аппарате для диагностики тела Jawon ioi 353, который используется в больших фитнес-клубах. Диагностика покажет сколько в теле содержится внутреннего жира, соотношение мышц и жиров, биологический возраст, необходимое количество пищи и многое другое. Благодаря этой диагностике составляется целостная картина о себе и появляется возможность видеть больше, чем цифры на весах. Получив в руки свои результаты и пообщавшись с персональным тренером, участник получит хороший заряд и мотивацию начать действовать. Диагностика состава тела проводится по льготной цене 7€ (обычная цена 15€)!

Зарегиструйся

Каждый день в сознании!

Время проведения: 17 февраля с 14:00 до 15:30 часов

Организатор: Эдвард Люлько

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

В ходе мастер-класса можно будет выучить короткие упражнения и другие техники, с помощью которых можно повысить своё благополучие и сознание в повседневной жизни. Кроме того, будут даны ответы на вопросы, как целенаправленно направлять внимание, какие факторы мешают нам ежедневно и как с ними справиться. Также расскажут о том, какие преимущества даёт способность концентрации внимания. Мастер-класс предназначен для всех желающих!

Зарегиструйся

Мастер-класс «Маленькие доктора»

Время проведения: 17 февраля с 14:00 до 17:00 часов

Организатор: центр обучения Таллиннской скорой помощи

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

На мастер-классе участники могут испытать, что значит быть медицинским работником. В том числе можно будет измерить кровяное давление, попробовать оживить муляж или поставить ему капельницу. Также много всего интересного! Мастер-класс предназначен прежде всего для детей и их родителей.

Зарегиструйся

Возможности сердечной хирургии по предотвращению и лечению инфаркта

Время проведения: 17 февраля с 15:00 до 16:00 часов

Организатор: Тоомас Суллинг

Время проведения: Lantsh

Легендарный хирург Тоомас Суллинг расскажет о том, когда наступает время хирурга вмешаться в процесс лечения, а также украсит лекцию интересными и юмористическими историями, которые произошли с ним в течение долгой карьеры.

Зарегиструйся

Гены как составная часть здоровья

Время проведения: 17 февраля с 15:00 до 15:40 часов

Организатор: Рийн Тамм

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

На лекции будет говориться о том, насколько велико влияние генов на формирование заболеваний и наличие хорошего здоровья.

Зарегиструйся

Как видеть дальше цифр на весах?

Время проведения: 17 февраля с 16:00 до 17:00 часов

Организатор: Миркко Мийлитс

Время проведения: центр Arsenal, атриум на 1-ом этаже (точные указатели на месте)

Цифры на весах постоянно в голове, и вы считаете эту цифру измерением формы? Действительно – взвешивание для многих является ежедневной процедурой. Также есть люди, которые любой ценой стараются избегать взвешивания, так как это вызывает скорее негативное отношение. А вдруг за повышением веса стоит повышение нагрузки на тренировках и цифры растут за счёт увеличения мышечной массы, т.е. за счёт качества? Также вес может изменяться в течение нескольких часов на несколько килограмм только за счёт воды. В ходе лекции мы вместе попытаемся взглянуть дальше цифр на весах и составить о себе целостную картину. Для это нужно знать свой природный тип строения тела, обмен веществ и состав тела. Зная это, каждый слушатель сможет принять для себя самые здоровые жизненные решения. На лекции расскажут об этапах установления личной цели и рассмотрят, какие есть бесплатные приспособления и источники информации о здоровье как о двигательной сфере, так и сфере питания.

Зарегиструйся

Урок растяжки и расслабления Шиндо

Время проведения: 17 февраля с 16:00 до 17:30 часов

Организатор: Эва Кууск

Время проведения: центр Arsenal, 2-ой этаж (точные указатели на месте)

Описание: Занятие Шиндо помогает восстановить равновесие. Шесть основных упражнений снижают стресс и уменьшают физическое и эмоциональное напряжение. На мастер-классе можно будет узнать приёмы, которые через расслабление помогают установить контакт с собой, повысить сознание и достичь равновесия тела и чувств. Шиндо помогает сохранить открытыми энергетические каналы тела, а также после напряжения возвращает мышцы в нормальное состояние.

Для урока нужна удобная одежда, по возможности возьмите с собой свой плед и коврик для йоги.

Зарегиструйся



  • Регистрируйся

    Зарегистрируйся. Участие в мероприятиях Недели здоровья бесплатное.

    Arsenal Center OÜ использует ваши данные для отправки информации о мероприятиях и предложениях магазинов и кафе, которые располагаются в торговом центре. Arsenal Center OÜ не выдает полученные данные третьим лицам и удалит их по вашей просьбе.
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.

Massive Presence Website